ventre enceinte.2Préparer l’arrivée de bébé par le yoga prénatal … quelle belle expérience ! yoga prénatal bruxelles uccle forest

Durant les quelques mois privilégiés que vous allez vivre, votre corps va subir de profonds bouleversements tant physiques qu’émotionnels. yoga prénatal bruxelles

Le yoga peut vous aider à vivre cette période en vous guidant à travers les différents stades de votre grossesse.

La séance de yoga prénatale est conçue comme un moment heureux pour prendre soin de soi et entrer en contact avec bébé.

Des postures adaptées aux conditions particulières de la grossesse associées à la respiration et à la détente vous aideront à renforcer le lien qui vous unit d’ores et déjà à votre bébé et à vivre pleinement votre grossesse. préparation accouchement yoga

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Le travail portera l’attention plus particulièrement sur la zone du bassin, sur l’exploration, la découverte et le renforcement du périnée. Il visera à soulager les maux de dos, à améliorer la circulation sanguine et à éviter les soucis de digestion ou autres bobos de la grossesse. yoga femme enceinte forest uccleventre enceinte.3

Il vous mettra en confiance, vous permettra de vous approprier les techniques de respiration et de détente.

Le travail du souffle et de la relaxation vous prépareront à l’accouchement, tout en douceur, mental apaisé et corps détendu.

En fin de grossesse, les papas, s’ils le souhaitent,  sont conviés à se joindre au cours.

Les cours se donnent, au choix, soit depuis le début de la grossesse, soit, au plus tard, au début du dernier trimestre. accouchement yoga

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Afin d’assurer un suivi et un contact personnalisés avec chacune des futures mamans, chez Dakini Yoga, nous privilégions les cours en petits groupes. enceinte forest uccle bruxelles saint-gilles

Ceci permet également de créer une synergie positive et créative entre les différentes participantes du cours.

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Le professeur de yoga ne remplace, en aucun cas, une assistance médicale, telle que médecin, kiné, haptonome ou sage-femme.

Plusieurs années d’expérience dans le domaine du yoga prénatal nous permettent de vous assurer un suivi personnalisé qui se fera, selon les cas, en cours individuels ou en cours collectifs.​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

Un site pour répondre à vos questions de mamans et

futures mamans ? www.revesdenaissance.be

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